2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1074 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 52.36g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: Pisang, Tahu, Gula Pasir, Kopi. 점심 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Babi Panggang, Kelapa Kering, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Nasi Putih. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Air Kelapa, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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