2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
968 kcal
|
지방: 44.35g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 85.27g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Желудки Куриные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Барinoff Сироп Кокос, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 간식/기타: Кофе с Молоком, Барinoff Сироп Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приморский Кондитер Фестиваль Желейные Конфеты, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|