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2021년 04월 4일
MobileGoo님의 저널, 2021년 04월 4일
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2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
107.0 kg
지금까지 감소한:
13.2 kg
.
남은양:
29.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 4일:
1548 kcal
지방: 32.78g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 256.90g.
아침 식사:
Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas.
저녁 식사:
Bananas, Delissio 3 Meat Pizza.
간식/기타:
Beatrice 1% Chocolate Milk.
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3362 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.4 kg 감소하기
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