2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1311 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 210.58g.
아침 식사: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Царь Каша 5 Злаков . 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Курицей. 저녁 식사: Капустный Салат, Ветчина. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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