2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1921 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 170.36g | 탄수화물: 108.42g.
아침 식사: Biogen L-Glutamine, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Dijon Mustard, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Lancewood White Cheddar Cheese, Woolworths Gluten Free Hot Dog Roll, Nanuki Boom Bar Metamorphic Brownie. 점심 식사: Pea Protein , Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Chickpea rusks, Tongue. 저녁 식사: Appletiser Appletiser, Chicken Thigh (Skin Eaten), Woolworths Deboned Savoury Chicken. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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2161 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, All day - 23 시간, Apple Health - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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