nicaxana님의 저널, 2021년 04월 4일

2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:

1711 kcal

지방: 81.13g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 172.85g. 아침 식사: Banana, Mimosa Iogurte Aroma, Dia Cajú Frito com Sal. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado, Banana, Ferradura. 더보기

1848 kcal

운동: abdominais - 4 시간 10 분, Google Fit - 19 시간 50 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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