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Guten Morgen und Frohe Ostern.
Und wieder besser abgenommen 🥳👍🐣
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116.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1172 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 121.48g | 탄수화물: 79.49g.
아침 식사: Walnüsse, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Gekochtes Ei, Kofler Kaiserspeck, Globus Graved Lachs, Steiner Food Low Carb Protein Brot. 점심 식사: BackWerk Butter-Hefezopf. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Heiploeg Kaltwasser Garnelen, Deutschesee Kabeljaufilet. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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