2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1342 kcal
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지방: 76.57g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 107.26g.
점심 식사: Opor Ayam, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih, Bakwan. 저녁 식사: Urap, Opor Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. 간식/기타: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Cedea Fish Dumpling Chicken, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Shirataki, SuperIndo Kerupuk Seblak, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nissin Lemonia, Nabati Siip Keju. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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