2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1540 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 125.13g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Ponti Tomate Seco, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Café (Infusão), Continente Salmão Fumado Noruega, Ovo. 점심 식사: Condi Pudim Chocolate Zero , Continente Bolacha Tostada, Tomates, Azeite, Alface, Azeitonas Verdes, Carne de Peru (Cozido, Assado). 저녁 식사: Continente Iogurte Grego Natural, Shine Spirulina, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Continente Equilibrio Skyr Natural 0%. 간식/기타: Continente Fiambre da Perna Extra (Fatias Finíssimas), Limiano Queijo Fatiado Light. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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