2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1520 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 138.81g | 탄수화물: 140.15g.
아침 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Rindersaftschinken. 점심 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Edeka Bio Naturjogurt, Edeka Zuckerschoten , Süßkartoffel, Blumenkohl, Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Chiquita Banane, Ditsch Laugenstange. 더보기
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안정된 체중
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