2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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2081 kcal
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지방: 35.68g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 173.59g.
아침 식사: Canderel Tabletten, Koffie met Melk, Alpro Soja Original, Herbalife Voedingsshake Chocolade. 점심 식사: Herbalife F1 Shake Vanille. 저녁 식사: Penne, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Milbona Light Kaas Geraspt, Parmezaanse Kaas (Geraspt). 간식/기타: Witte Tafelwijn, Cava, Cheddar Kaas, Wasa Vezelrijk, Galia Meloen. 더보기
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203 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 17 분, Apple Health - 23 시간 43 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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