2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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3540 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 183.36g | 탄수화물: 495.18g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca. 점심 식사: Paluani Colomba Soffice senza Canditi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Cirio I Pomodorini , Ricotta di Pecora, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano, Barilla Pasta. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi, Carote, Lindt Cioccolato al Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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