😳 Шок для меня, но это из-за того, что вчера мне было ооочень плохо, так что такой отвес понятен))
Сегодня опять иду на день рождения, наверное, снова наберу. Хоть бы не сильно🙏🏻
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
179 kcal
|
지방: 6.02g | 단백질: 3.54g | 탄수화물: 29.92g.
아침 식사: Помидоры, Сливы, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. 저녁 식사: Сосиски, Пепси Пепси, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 간식/기타: Di&Di Конфеты Желейные в Кондитерской Глазури со Вкусом Кофе-Пломбир. 더보기
|
|
1520 kcal
|
운동:
Разминка - 15 분, Зарядка - 5 분, 7 - 8 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|