2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
1149 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 88.07g.
아침 식사: Now Foods Омега-3, Ohla Маракуйя Сушеная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Оливки, Моремания Форель Подкопченая, Авокадо Авокадо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. 저녁 식사: АО Тандер Яблоко. 간식/기타: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свекла Вареная, Яйцо, Гарнец Кукурузная Манка, Гарнец Рисовая Мука, Лента Творог 5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Now Foods Омега-3. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|