2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
1043 kcal
|
지방: 32.50g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 139.87g.
아침 식사: Славянка Лёвушка, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, SPAR Капуста Запечённая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Яблоки, Груша, Global Village Сок Томатный. 더보기
|
안정된 체중
|