2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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2206 kcal
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지방: 91.57g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 197.22g.
아침 식사: Kaffee, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Alpro Soya Mandeldrink, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Spareribs, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. 간식/기타: Secco, Beck's Bier (330ml), Erdnüsse mit Schale, Eierlikör, Speiseeis, Eiskugel, Erdbeeren, Naturjoghurt. 더보기
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2477 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 사우나 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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