2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1083 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 36.97g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 점심 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Бешеная Сушка Вяленая Индейка. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Грецкие Орехи, Сырники ПП. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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