2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 57.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1268 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 110.00g.
아침 식사: Дары Памира Семена Чиа, Myprotein Impact Whey Protein Peanut Butter, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Кала Ранта Икра Форели, Перекресток Багет Традиционный. 저녁 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Myprotein Impact Whey Protein Peanut Butter, Аргентина Лангустины, Крем-Суп Овощной. 간식/기타: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zinus Кокосовое Молоко, Окей Манго. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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