2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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978 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 141.92g.
아침 식사: Овсяное Печенье, Изюм, Курага, Одари Молоко 3,2%, Цесна Геркулес. 점심 식사: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Картофель Отварной. 저녁 식사: Protein Rex Батончик, Овсяное Печенье, Картофель Отварной. 간식/기타: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Изюм. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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