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Luana Goethe
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2021년 04월 3일
Luana Goethe님의 저널, 2021년 04월 3일
Luana Goethe 님의 프로필
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2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
107.7 kg
지금까지 감소한:
5.1 kg
.
남은양:
33.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 3일:
1217 kcal
지방: 46.56g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 151.39g.
아침 식사:
Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja).
점심 식사:
Hellmann's Maionese, Laranjas, Perdigão Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Francês.
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3811 kcal
운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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