2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1688 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 143.25g | 탄수화물: 212.03g.
아침 식사: Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, Pumpkin, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut. 점심 식사: Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked) , Roasted Potato, Chicken Drumstick Meat (Stewed, Cooked) . Afternoon Tea: Nectarines, Max's Supershred Bar, Nespresso Coffee Capsule, Pumpkin. 저녁 식사: Lilydale Chicken Breast, The Fresh Salad Co Crisp & Crunchy Coleslaw Salad Mix, Pumpkin, Nectarines. 더보기
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안정된 체중
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