2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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2231 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 350.17g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Nakd Cashew Cookie, Bananas . 점심 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cos or Romaine Lettuce , Asda Spring Onions, Asda Silverskin Pickled Onions, Black Olives, Tomatoes, Sweet Potato . 저녁 식사: Chip Shop Chips, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 간식/기타: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Tesco Frozen Green Beans, Morrisons Sweetcorn, Birds Eye Frozen Peas, Bananas , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Del Monte Tomato Juice, Marks & Spencer Simnel Cake. 더보기
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