2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
1280 kcal
|
지방: 54.61g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 149.10g.
아침 식사: Carlson The Very Finest Fish Oil, Fried Egg, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Sweet Red Peppers , Spinach , Black Beans (Canned), Lemon Juice (Canned or Bottled) , Great Value Garbanzo Beans, Trader Joe's Extra Virgin California Estate Olive Oil. 저녁 식사: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Trader Joe's Korma Fish Curry with Basmati Rice. 간식/기타: Oranges , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Oranges . 더보기
|
주 8.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|