2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1122 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 62.44g.
아침 식사: Bell Peppers, Tomatoes, Red Onions, Mushrooms , Egg, Coffee with Milk. 점심 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Tomatoes, Lettuce, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. 저녁 식사: Hormel Black Label Bacon Original, Plain Waffles . 간식/기타: Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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