2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
1363 kcal
|
지방: 28.70g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 185.95g.
아침 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка на Гриле, Белый Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка Томатная Паста, Помидоры Черри, Natur Foods Чернослив без Косточек . 점심 식사: Global Village Замороженная Малина, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 저녁 식사: Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Огурецы Сладкого Рассола, Русское Море Форель Слабосолёная, Картофель Отварной. 더보기
|
안정된 체중
|