2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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2324 kcal
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지방: 91.03g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 287.31g.
아침 식사: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café Cortado, Frutillas, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Miel, Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos Congelados, ENA Colágeno, Café Cortado, Avena. 점심 식사: Chocotorta, Papas Fritas, Grandwich Roll Veggie. 저녁 식사: Helado, Pizza de Queso, Pehuamar Maní Salado, Champaña. 더보기
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2252 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 계단오르기 - 40 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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