2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1786 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 310.86g.
아침 식사: Whoppers Whoppers. 점심 식사: Panera Bread French Baguette, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Bananas , Strawberries , Private Selection Organic Frozen Mango. 저녁 식사: Slim-Fast Strawberry Milk Shake, La Choy Soy Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Celery , Green Peppers , Tone's Cayenne Pepper, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Mushrooms , Carrots , Broccoli . 간식/기타: California Rolls. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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