2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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3604 kcal
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지방: 130.37g | 단백질: 329.23g | 탄수화물: 282.11g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Zucchini , Carrots , Sweet Red Peppers , Great Value Frozen Chopped Spinach, Sunbutter Sunflower Seed Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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