2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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2671 kcal
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지방: 117.84g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 304.93g.
아침 식사: Marmite Yeast Extract, Jewish Rye Bread - Seeded, Updated almond milk chia seed pudding, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Butter (Salted) . Second Breakfast: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. 점심 식사: Skinny Pop Popcorn (18g), Erbert & Gerbert's Wisconsin Beer Cheese Soup. Afternoon Tea: Cheddar Cheese , Frigo Natural String Cheese Part Skim. 저녁 식사: Hissho Sushi Bagel Roll, Hissho Sushi Philadelphia Roll. 더보기
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2963 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 18 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 27 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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