2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1612 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 203.16g.
아침 식사: Pflaumentomaten, Banane, Ananas, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Schmalz, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gutes Land Gouda Jung, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. 점심 식사: Gutes Land Saure Sahne , Gurkensalat, Senfsoße, Salzkartoffeln, Sea Gold Knusperfilet im Backteig. 저녁 식사: Hofmaier Teewurst, Almette Pur Schalotte Petersilie , Kaufland Frischkäse Paprika Chili , Thüringer Landstolz Mutzbraten, Harry Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. 간식/기타: Kinder Choco Fresh, Edeka Gelee Bananen. 더보기
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2331 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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