2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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870 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 103.63g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Queijos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana da Terra, Ovo Frito. 간식/기타: Alpino Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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