2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1058 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 170.23g.
점심 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Rúcula, Tomates, Red Nose Energético, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Leardini Filé de Peixe Panga. 저녁 식사: Tomates Cereja, La Vita Rúcula, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. 간식/기타: Picolé, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Cacau Show Trufa Mezzo, Crystal Água com Gás, Água. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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