Kênia Oliveira님의 저널, 2021년 04월 3일

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2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.4 kg 지금까지 감소한: 27.1 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:

1614 kcal

지방: 79.64g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 148.78g. 아침 식사: Lacta Ouro Branco, Perdigão Margarina Claybom, Panco Pão de Leite. 점심 식사: Lasanha Caseira Kênia. 간식/기타: DIA Pão de Queijo Coquetel, Aurora Mussarela, Panco Pão de Leite, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Laka Oreo (20g). 더보기

1934 kcal

운동: 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 줌바 (Zumba) - 20 분. 더보기

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