|
3 Nisan Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
904 kcal
|
지방: 35.03g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 94.98g.
아침 식사: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek, Sucuk, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 점심 식사: Algida Buz Parmak, Beyaz Ekmek, Kıymalı Bezelye, Mercimek Çorbası. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|