2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1928 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 218.92g.
아침 식사: La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pain Blanc, Pomme, Oranges, Tisane. 점심 식사: Sucre, La Vie Claire Psyllium Blond, Florette Radis, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Gerblé Germe de Blé , Sauce crudités Yaourt, Salade Verte, Carrefour Veggie Falafel, Thé Vert. 저녁 식사: Vin de Table Rouge, Bjorg Tofu Nature, Priméal Bolognaise Veggie, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Soupe de Légumes. 간식/기타: Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille. 더보기
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2249 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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