Zatanna님의 저널, 2021년 04월 3일

2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.2 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:

660 kcal

지방: 18.62g | 단백질: 23.73g | 탄수화물: 98.93g. 아침 식사: Huletts Brown Sugar, Jacobs Original 3In1, Stork Country Spread Medium Fat, Toasted Rye Bread. 점심 식사: Woolworths Sea Salt & Black Pepper Croutons. 간식/기타: Droewors. 더보기

3010 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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