2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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2153 kcal
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지방: 83.97g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 269.74g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Zopf, Erdbeermarmelade, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Käse, Cavabel Weichkäse Knoblauch. 점심 식사: Banane, Jean Luc Butter Brioche, Kirschmarmelade. 저녁 식사: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Hohes C Milder Multivitamin, Thermomix Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Choceur Choco und Keks . 더보기
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2395 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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