2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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2649 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 173.47g | 탄수화물: 354.94g.
아침 식사: Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. 점심 식사: Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue, Kania Ketchup Hot, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Certossa Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Fragole, Milbona Quark Magro, Deluxe Lidl Sugo di Orata, Zucchine Grigliate, Spigola, Olio d'oliva, De Cecco Fusilli Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole, Mirtilli. 더보기
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안정된 체중
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