2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1186 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 163.15g.
아침 식사: Gut & Günstig Räucher Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Meisterklasse Pommersche Leberwurst Fein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Roggenbrötchen. 점심 식사: Valbonta Grana Padano , Bertolli Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buitoni Spaghetti. 간식/기타: Trader Joe's Mandarin-Orangen, Storck Werther's Original Caramel Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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