Jantileal님의 저널, 2021년 04월 3일

2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:

1779 kcal

지방: 70.90g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 192.58g. 아침 식사: Bananas , Warburtons Brown Toastie Pocket, M Savers Baked Beans , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Boiled Egg, Nixe Tuna Salad Mediterranean Style . 저녁 식사: Fish and Chips. 더보기

2508 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 19 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 10 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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