2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
1820 kcal
|
지방: 71.52g | 단백질: 119.33g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Delba Pumpernickel, ültje Erdnuss Creme, Treets Creamy Peanut Butter, Desira Skyr, K-Classic Tk Heidelbeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren. 점심 식사: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Lidl Alaska Seelachsfilet, Lidl Eisbergsalat, Delba Pumpernickel. 저녁 식사: Kiwi Fruit, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Burger King King Wings (9), Kaufland Cornichons, Fürstenberg Radler, Burger King Double Steakhouse, Burger King Chilli Cheese Nuggets (6). 간식/기타: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Clementines , Carrots , Kiwi Fruit, Apple, ültje Erdnuss Creme. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|