2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
2561 kcal
|
지방: 88.81g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 312.39g.
아침 식사: Яичный Белок, Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Печенье Мария, Своя Лінія Маршмеллоу, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Сильпо Банан, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Молоко (1% Обезжиренное). 점심 식사: Куриный Бульон, Премия Мёд Липовый, Брокколи, La Pasta Макароны Спиральки, Руккола, Лук, Морковь, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Milka Daim, Варенье, Milka Oreo White , Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Кунжута, Галичина Творог 12%, Своя Лінія Маршмеллоу, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Beehive Мёд Гречневый , Сильпо Банан. 간식/기타: Помело. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|