2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
1471 kcal
|
지방: 44.12g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 151.24g.
아침 식사: ПП Оладьи, Клюква, Сливочное Масло, Сыр, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Пшеничная Каша, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Роскар Яичный Белок, Минтай Запечённый. 저녁 식사: Славянка Конфета Шоколадная, Водка (45 Градусов), Coca-Cola Кола, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Салат из Пекинской Капусты, SPAR Капуста Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: ПП Оладьи, Кефир 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|