2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
1194 kcal
|
지방: 50.96g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 96.61g.
아침 식사: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Cheese & Sweet Торт Морковный с Крем-Чизом (Перекресток). 점심 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette , Перекресток Хлеб Солодовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. 저녁 식사: Редис, Помидоры, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Азимут Филе Тилапии. 간식/기타: Zinus Кокосовое Молоко, Myprotein Impact Whey Protein Peanut Butter, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|