2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
2160 kcal
|
지방: 89.41g | 단백질: 145.91g | 탄수화물: 201.15g.
아침 식사: Яйцо, California Gold Nutrition Казеин, Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Морковь, Груша. 점심 식사: Рис Отварной, Пирог от Маришки, Сельдерей, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Помидоры. 저녁 식사: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Пирог от Маришки, Laime Parmesan, Клубника, Кабачок, Шпинат, Миндаль, Огурец (без Кожуры), Цикорий. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|