2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1989 kcal
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지방: 94.34g | 단백질: 104.72g | 탄수화물: 83.23g.
아침 식사: Омлет или Яичница. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Сильпо Винегрет, Водка. 간식/기타: АТБ Банан, Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Грецкие Орехи. 더보기
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안정된 체중
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