2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1921 kcal
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지방: 109.26g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 137.12g.
점심 식사: 蝦（烤製或烘焙）, 涼拌黃瓜, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 燒鴨, 煎雞蛋, 炒青菜. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 雙牛起司黑堡, 麥當勞 (McDonald's) 熱奶茶(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(排). 간식/기타: 朝和餅舖 蜜紅豆Q餅, 蓮霧. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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