2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
1501 kcal
|
지방: 69.56g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 136.38g.
아침 식사: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Махеевъ Джем Малиновый, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Fine Life Нут Консервированный, Коровкино Сыр Плавленый Ломтевой Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Троекурово Грудка Куриная. 저녁 식사: Nestle Kit Kat (29г), Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Рефтинская Фарш Куриный Обыкновенный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Картофель. 간식/기타: Мираторг Блины с Творогом. 더보기
|
|
1680 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|