2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
1400 kcal
|
지방: 70.17g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 111.01g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай. 저녁 식사: Роллы Филадельфия. 간식/기타: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Авокадо, Twix Twix Солёная Карамель. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|