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昨晚運動👇👇
https://youtu.be/tEuDk8F5N8k
➕拉筋🔟分鍾
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57.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1331 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 154.86g.
아침 식사: 雞腿, 金潤益 亞麻仁籽粉, 無糖豆漿, 蔬菜春卷, 香蕉, 蘋果, 全聯 聖女小蕃茄, 鳳梨, 薏米, 紅豆, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. 간식/기타: 聯翔 牛軋餅, 垂坤 巧克力甜甜圈, 垂坤 海苔洋芋片, 卡滋 焦糖牛奶爆米花. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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